As castanhas de caju são incrivelmente saborosas e uma ótima adição para qualquer receita. Além disso, elas são ricas em nutrientes essenciais como proteínas, fibras, minerais, vitaminas e antioxidantes. Essas castanhas são particularmente ricas em gorduras boas, que são benéficas para a saúde do coração.
Os antioxidantes presentes nas castanhas de caju neutralizam os radicais livres no organismo, reduzindo a inflamação e promovendo a saúde, qualidade de vida e beleza. E não para por aí! Com alto teor de gorduras, fibras e proteínas, a castanha de caju ajuda na perda de peso, proporcionando maior saciedade e digestão mais lenta.
Outra vantagem é que o zinco presente nas castanhas de caju fortalece o sistema imunológico, atuando como um potente antioxidante e anti-inflamatório. Então, incluir essa deliciosa oleaginosa na sua dieta pode fazer maravilhas para o seu corpo e sua saúde.
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